Teoria Poliwagalna

Rozwinięta przez Stephena Porgesa, teoria poliwagalna rzuca światło na to, jak nasz układ nerwowy reaguje na stres i zagrożenia. Rozumienie tej teorii może pomóc w lepszym zrozumieniu naszych reakcji emocjonalnych i fizjologicznych, otwierając drogę do bardziej efektywnej regulacji emocjonalnej i budowania bezpiecznych, wsparciowych relacji.